自然形体療法創志塾スクール案内

野球肘,野球肩

Mon, 13 Feb 2012 19:11:42 +0900

11歳　男子　野球部

平成22年5月、投球時に肘に痛みがではじめる。少し練習を休むと痛みがなくなるが、やり始めてしばらくするとまた痛くなるので休むを繰り返している。
平成23年4月、投球時に肩の痛み。現在はたまに痛みがある。
紹介でなかむら自然形体院へ来院。

右肘、投球時の痛み。伸ばすときに痛い。右肩、投球時の痛み。施術前のシャドーピッチングでは痛み出ず。
触診を行うとからだ全体が歪みねじれている。
その影響で、深呼吸をしても肋骨が広がらずしっかり呼吸ができていない。

まずからだの歪みねじれを解消する。少し時間がかかったが、解消。
検査をしてもほとんど左右の誤差がなくなった。
胸背部の張りを解消し、大きく深呼吸してもらう。
さっきより多く吸えるようになる。みていても肋骨部分が大きく膨らむようになった。

右腕は前腕から上腕外側にかけて張りがあるので解消する。比較的早くとれたので動かしてもらう。
「痛くないです。」

投球時の痛みを確認するため、店の外にでてキャッチボールをおこなう。
「強く投げると痛い」

投球時の肘、肩関節の動作を修正してもう1度投げてもらう。
「さっきよりいいが、目いっぱいやると痛い」

少しアプローチの方向を変えて修正。もう1度投げてもらう。
「痛くないです。」しばらく続けたが痛みはでない。

子供は正直なのでわかりやすい。痛ければ痛い表情をし、痛みがなくなればそんな表情をする。

痛みを繰り返しおこなっていたため、少し肘肩を痛めている恐れもあるため、しばらくは無理をしないように、日常生活の注意点を伝えて終了。

最近は、夜中でも外で子供を見ることが多い。
自分が小中学生のころは9時、10時には就寝、8時まで毎日10時間ほど寝ていた。
いまとなっては半分くらいの睡眠になっているが…

やはり睡眠はもっとも重要なピースのひとつ。

日頃から質のより睡眠をとれるように、当院施術でからだの歪みねじれ、張りこりを解消して健康なからだを手にいれましょう。

Blog記事引用：

http://ameblo.jp/shizenkeitai-jp/entr...85643.html

なかむら自然形体院
Tel : 03-5939-8675　Fax : 03-5939-8676
Mail : info@shizenkeitai.jp
Web : http://www.shizenkeitai.jp/
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肩こり,右後頭部痛,首痛,背中痛

Mon, 13 Feb 2012 18:52:04 +0900

60代　女性　主婦

22年4月ころ、右の肩こりが強くなる。6月ころから目の疲れがひどい。
23年2月ころから急に首を動かしたときに後頭部、首が固まってしまう。
ほかに外反母趾、足裏にタコ、膝に水がたまる等々。
近所にすむ方なので、PreOpenの紹介をして、期間ぎりぎりになって来院された。

話を聞くと、良いという噂を聞いた施術院にはすぐに行くそう。
いまは銀座?辺りにある1回ウン万円かかる療術院へ通っているそうな。
回数券を買って通っているがなかなか良くならず、当院のPreOpen期間も終わりを迎えるので来院された。

背中痛、首、肩こり、後頭部の痛みに関しては、すべてがつながっているように筋ばった張りが感じ取れた。
まずは背部から徐々に張りを解消していく。
首肩と張りをとったところで動かしてもらう。
「軽い。全然軽い。」

座位の状態で首上部、後頭部の張り、頭蓋骨の歪みを修正する。
首を左右にねじっても痛みがなくなった。
頭蓋骨の修正により、目もすっきり見えるようになった。

首の張り、頭の歪みが強かったので、起床時の注意点を指導して終了。

1回の施術でほぼ解消されたのでびっくりしていた。
実は…まだ通っているところの回数券が残っているんです…と。

とりあえずもう電車ではるばる行く必要はなくなったようですね。
また月に1度か2度メンテナンスで施術の予約をしますとおっしゃって帰られた。

知人の方でその場でここまでスッキリと症状が解消されたのは初めてだった。
知人ほど施術をおこなう上で難しいものはない。

それは昔から師匠にも言われてきた。インパクトのある施術をしたいといつも以上に思う中で、欲がでてしまう。欲を出したらよい結果がうまれない。

今回はバチッと決まったので良かった。

Blog記事引用：

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左右足首捻挫,野球部

Mon, 13 Feb 2012 18:47:53 +0900

13歳　中学1年生　男子　野球部

今年3月、舟状骨に痛みがでて師匠の施術を受ける。その場で痛みが解消される。
その後、足に痛みがでることはなかったが、8月に入り、左足首を捻挫。我慢して練習をしていると右足首にも痛みがでてくる。膝にもたまに痛みが出て消えてという症状が出てきたので、DMを見てなかむら自然形体院へ来院。

右足首は歩行時の痛み、着地時に痛みがある。
左足首はくるぶし上に圧痛が存在する。
左右の痛み方が違う。

まずは左足首の圧痛をとる。痛みの回りから張りをとっていくとすぐに解消された。
次に右足首。ふくらはぎからの張りを取ってから動作の修正をおこなう。
寝ている状態で足首を回す、動かす分に痛みは取れた。

立って歩いてもらう。
「歩行での痛みはなくなりました。ジャンプしたときの着地が少し痛い。」

ジャンプのときは足首に負荷が強くかかる。もう1度動作の修正をおこなう。
「痛くなくなりました。」

子供って素直ですね。痛ければ痛い表情をし、痛くなければ笑顔になる。
そんな表情の変化を見るのが楽しみでも喜びでもあります。

素振りをしたときに足首が痛かったとのことで、外で素振りをしてもらう。
10～20スイングしてもらったが痛みはなくなった。
お父さんもしきりに気にしていたが、このくらい動いて痛みがでなければ大丈夫でしょう。

チームでは練習後のケアをあまりしていないとのことなので、練習後のアフターケアを伝え終了。

後日連絡をいただいたが、その後足首の痛みはでてこないこのこと。
また施術中に足裏のイボについて質問があった。原因として靴が考えられるのではと話をしていたが、イボができたころにスパイクを新調したそう。
イボは部分的に圧力がかかり、その部分を保護しようとして皮膚が固くなっている状態です。
自己ケア方法も伝えたので、継続しておこなうように話をした。

中学1年生、すごい良い体格をしていた。
なかなか体格に恵まれなかった自分の現役時代を思い出した。
これからもっともっと技術もパワーも伸びてくる時期を過ごす彼。

陰ながら応援していきたい。

Blog記事引用：

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マッサージにいってから悪化した肩こり,首こり,腰痛,足の冷え,花粉症

Tue, 07 Feb 2012 16:37:02 +0900

60代　女性　会社員

先日、飛び込みでご来院された。
とにかく肩が痛いとのこと。もともと肩こり、首こりがひどい。
施術中だったため、改めて予約を取り数時間後に来院。

肩こり、首こりのほかに、腰痛、足の冷えがある。
昔からずっと肩こりに悩まされ、いろいろな療法、特にマッサージは毎月、毎週のように通う。

噂を聞き、マッサージ店にいった翌日から肩がひどく痛む。首も同様。
触診をすると肩は触っただけでも痛む状態。

マッサージでひどく押されたんだろうなと思い、まず遠い場所から施術をおこない肩から首の施術にはいる。
だいぶ張りがとれてきたので動かしてもらう。
「さっきよりは軽くなったかなといった感じです」

あまり効果を実感していない様子。
起きて少し歩いてもらう。
腰痛はすっきり解消。足もぽかぽかしてきたと笑顔で話している。

しばらく日常生活の注意点等話をして肩首はどうか再度聞いてみる。
「押して痛いのがなくなった。」
「きたときより全然らく。軽いです。」

当院では、基本仰向けで寝た状態で施術をおこなっています。
寝た状態では施術の効果が得られにくい場合があります。この療法は、時間が経っても効果が持続していくので、施術後、少し動いてもらうことでその効果を実感してもらえることもあります。

その後いろいろ話を聞いていると、先日行かれたマッサージ店では、うつ伏せに寝た状態で足のカカト？部分で肩首をぐりぐり踏まれるそうです。だいたい1時間くらい。
終わったころには肩首が痛くなっていたとのこと。

またマッサージも昔は月に1回だったのが、今では週に1回、多いときは2，3回通われてるそう。
からだは押したり揉んだり叩いたり、強い刺激を与えると緊張します。緊張がこりです。
肩こり、首こりで悩んでいる方、1度ご相談ください。

Blog記事引用：

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左ふくらはぎの痛み

Tue, 07 Feb 2012 16:32:42 +0900

50代　女性　会社員

左ふくらはぎに痛みがある。正座ができない、座っている状態から立つ動作で痛みがでる。
ほかに左手の痛み、肩こり（あまり自覚はないが、触ると凝っているなと感じる）、腰痛。

問診時に日頃の生活、仕事の話を聞いていて、ふくらはぎの痛みは疲労が主な原因だろうと推測をたてていた。

まずからだ全体の歪み、ねじれを解消してからふくらはぎ全体の疲労を解消する。

しばらくして動いてもらう。歩く、座ってから立ってもらう。
「痛みがなくなりました。歩いていても軽いです。」
数分もかからないうちに解消できた。

ふくらはぎ、腰背部の張りを解消したのちに肩を動かしてもらうと肩こりも解消していた。
最後に立った状態で骨盤の歪み、ねじれを解消して終了。

PreOpen最終日に来院された。
家から当院が見えるお住まいであるそう。
店舗改装中から何ができるのか気になっていたよう。Openしてからもたびたび前を通り気になっていたよう。

帰りがけに。「もっと早く来ればよかった。」

Blog記事引用：

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半月板損傷,前十字靭帯損傷

Tue, 07 Feb 2012 16:29:50 +0900

40代　男性　会社員

趣味でトライアスロンをおこなっている。毎日ランニング、バイク、水泳の練習をおこなっているそう。休みの日には1日数時間もの練習をしているそう。

22年6月、膝を痛める。病院にいき半月板損傷、前十字靭帯損傷と診断。手術はせず。現在も痛みがある。
23年2月、痛風。かかとが腫れ歩行に支障あり。
インターンネットで半月板損傷、前十字靭帯を検索し、数件hit。その中で総本部へ問い合わせをし、師匠の紹介でなかむら自然形体院へ来院。

長崎県から休みを利用してご来院。3日間滞在とのことでこの期間に完治したいと予約がはいる。
1回目。左膝の痛み。曲げ伸ばし時の痛み。正座ができない。
ほかに肩から首にかけて強い張り。右を向くと痛い。
大腿裏、下腿裏がガチガチに固まった状態。張り、癒着を解消する。
施術後、正座ができるようになる。（長時間おこなっていると痛みがでてくる）
肩首も右を向いても痛みはなくなる。少し重さが残る。

2回目。膝、昨日施術後から来院まで長時間動かしていないので少し違和感がある程度。
肩首は1回目よりだいぶ良い。右を向いたときに肩甲骨内側に張り、重さがある。
ほかに動機がたまに。
下肢裏側の張りが少し残っているので、入念に解消。施術後は違和感もなく動かせるように。久しぶりに正座をして、普通に動かせるようになり喜ばれていた。
肩首は、胸椎上部のズレは見られた。解消すると張り、重さも解消。

3回目。膝、歩行時に外側に痛み。
動作修正、膝の歪みの修正をおこなう。
施術後、痛み、違和感なくなる。

計3回の施術でほぼ痛みがなくなる。まだ痛めている部分と、休んでいる分筋力等落ちているので様子をみながら徐々にトライアスロンの練習をするように伝える。

遠方からの来院だったので、痛みが取れてよかった。
大会などにも参加しているようなのでチェックしていきたいと思います。

Blog記事引用：

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あら不思議

Wed, 01 Feb 2012 00:08:51 +0900

２０代　男性　保育士

開脚して前屈しようとすると、右のお尻のすぐ下が痛い。

何年もストレッチを続けている人なので、ふだんなら、かなり脚を開いても中央への前屈では、頭が床につく。

開脚して、左右に前屈しても、脚に頭がつくくらい柔らかい。

ところが、左側への前屈は変わりないが、右への前屈と、中央への前屈のとき、右のお尻の下のところが痛くて、深く前屈ができない。

ふだんは、メンテナンスで月に１回ほど施術を受けているが、
この症状では、２回目。

前回、マザーキャットでの施術で効果があったので、今回もマザーキャットで、施術をすることにした。

前回より効果を出すために、
できるだけ、痛い格好に近い格好で施術しようと思ったので、実際にベッドの上にすわって開脚してもらい、

マザーキャットをお尻の下に当てて（マザーキャットの上に座って）、身体を揺らした。立ち上がって少し歩いては、またマザーキャット。

数回繰り返して、前屈してもらったら、

あらまあ、さっきより深く前屈ができる！

それで、もう１回、さっきのやり方を繰り返した。

そしたら、まあ、なんと、いつもと変わらないくらい、深く曲がるではないか！

ああ、久しぶりにいつも通りに深く前屈ができたと本人にっこり！

まだ、多少違和感はあるが、こんなに短時間で改善するとは、私も驚いた！

家でも、続けたいと、マザーキャットクッションをレンタル。

これは、マザーキャットがあったればこそできたこと。

このような改善は、マザーキャットを使用している、自然形体療法の施術家しか行うことはできない。

恐るべし、マザーキャ ...

腰椎分離症・腰椎すべり症

Tue, 31 Jan 2012 10:29:51 +0900

15歳　男子　ラグビー部

平成22年2月ころ、腰に痛みがでる。病院にて腰椎分離症と診断。
1ヶ月間休み、痛みがなくなったので練習を再開。
平成23年8月はじめに腰に痛みがでる。走ると痛い、座っている状態から立つときに痛みがでる。
紹介でなかむら自然形体院へ来院。
2週間後に大会が控えているので、練習が休めないので、だましだまし行っている状態。

9月1日（1回目）。ダッシュをしても痛みがなくなった。急に捻じる動作、左腰を伸ばす動作の際に腰奥の痛みが残る。

9月12日（2回目）。座ることができない。立ち上がるときに激痛がある。
前日の練習でタックルをして腰を打ち付けて悪化。今日の授業のプールでさらに悪化。最後の授業中は悶絶状態。
どんな姿勢をしても痛みがでるとのこと。どうにも困ったため、師匠にTEl質問。
「椎間板が完全に潰れている。○○をしなさい」
アドバイス通り施術をおこなうと痛みが取れてくる。状態がひどいため、痛みは取りきれず自己ケア方法を伝える。

9月13日（3回目）。歩行、ひねると痛みがある。昨夜は横になるのもつらくなかなか寝付けなかった。
よく触診をすると臀部に強い癒着がある。腰の奥にも強い癒着があった。
入念にとり、椎間板の潰れの施術をおこなう。

施術後、痛みは軽減。大会が迫ってきているがまだ無理をせず自己ケアを続けるように指導して終了。
1週間後、大会がはじまった。
完全に痛みが取りきれなかったが、試合には出場できたと報告を受ける。

なんとか試合にでれたのでよかった。まだ1年生なので継続して施術をおこなっていき、早めに原因を取り除いておきたい。

Blog記事引用：

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予測外の効果,目の渇きがなくなった,鼻炎,じんましん,腰痛,足付け根外側の痛み

Tue, 31 Jan 2012 10:27:25 +0900

50代　女性　主婦

22年12月、全身にじんましんがでる。慢性じんましんと診断。いまでも薬を飲んでいる。
23年5月、アレルギー性鼻炎、花粉症がひどい。
23年6月、腰痛。椅子から立ち上がるときに痛む。前屈時に痛みがある。
同時に足の付け根が痛む。歩行時、圧痛がある。
PreOpen期間の8月に来院。

1回目、足の付け根の痛み解消。腰痛も9割解消。長く座っていると痛みがでる。
2回目、アレルギーの症状がよくなる。薬を減らす。
3回目、腰痛も解消。仕事中、長く座っていても痛みがでない。肩こりもなくなった。

1ヶ月ほどあき、メンテナンス施術のため来院。
鼻炎は薬をやめる。つまり感、症状がなくなる。じんましんは薬が半分に。からだのコリ、張りもほとんど解消されている。

さらに1ヶ月後のメンテナンス施術。
鼻炎はすっかり快調。じんましんは毎日飲んでいた薬が1日おきに。飲まない日は症状がでることがある。
施術後はすっきり。

施術後に日頃の注意を話しているときに。
昔からコンタクトをつけるとすぐに目が乾いていたようで、普段はメガネが多い。
この前、コンタクトをしたところ、目の渇きがなくなったと喜ばれていた。
目の渇きに関しては、そのときに初めて聞いた症状だった。

また胃の調子も悪かった（胃炎と診断されていた）のが最近は快調だそう。
当院では、諸症状をなおすことを目指しているわけではありません。
からだを健康な状態に戻す。結果として諸症状の解消を目指している。

この方は、全身の癒着、張りがとれ、健康な状態に戻ってきたため、多くの副産物が得られたといえる。
継続してメンテナンス施術をおこなう予定。
当院、健康な状態を維持するお手伝いができればと思っております。

Blog記事引用：

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ひざ裏のつっぱり,肩こり,花粉症

Tue, 31 Jan 2012 10:25:11 +0900

40代　女性　主婦

今年1月ころから、曲げる動作に痛みがある。膝が横にずれると強い痛みがあった。
今年8月に師匠の施術を受け、靭帯が伸びているといわれた。施術後は痛みなく日常生活を続ける。
飛蚊症も施術後、気にならない程度に落ち着いている。
膝のつっぱり感が強くなってきており、お住まいのすぐ近くに当院がOpenしたということもあり、なかむら自然形体院へ来院。

現在の症状は、ひざ裏のつっぱり感。歩行中につっぱり感が強く感じる。横への動きで痛みがはしる。
ほかに両肩こり、花粉症がある。

触診をするが大腿、膝裏には特に目立った張りが感じとれない。入念に触診をするとふくらはぎを張らせたときに奥に強いこりが感じ取れた。
姿勢を変えながらふくらはぎ奥のこりをとる。

動かしてもらう。
「すっきりしました。痛みも張りもほとんどないです」
膝靭帯にまだ剥離が感じ取れたので自己ケアの方法を伝える。

両肩こり。常にこっている状態が続く。とくにマッサージ等はおこなっていない。
このところ来院される患者さまの中で肩がこっている方が多い。
肩こり1つでもなおり方はそれぞれ。
1つの要因としてマッサージ等を日頃からおこなっていると、組織は傷つき凝りもどんどん強くなっているので、なおり方も遅いケースがある。
この方の場合はすぐにこりは解消された。
肩から首のこりを取ると鼻がスッキリとしてきた。

頭蓋骨の歪みをとるとさらに鼻がすっきり。
花粉症の症状は春先に強くでてくるということで、日頃の注意点を指導して終了。

花粉症も首の歪みねじれ、頭蓋骨の歪みを修正することでなおります。

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ギックリ腰

Tue, 31 Jan 2012 10:21:07 +0900

当院Blogの11月1日の記事《ギックリ腰》の方の追記記事になります。

翌日に来院。
痛みは軽減されたが、まだ痛みが強く残っている。
少し動かしたとき、寝ている状態から立ち上がるときに腰下部に激痛がはしる。
のどの痛み、足のしびれ・冷えが強くある。

施術後、だいぶ痛みがとれた。背を伸ばすときに最後のところで痛みが残った。

骨盤の修正をしていくとだんだんとからだを起こすことができるようになってきた。
時間も経っており、受手のからだの疲労を考えて終了した。

その2日後に3回目の来院。
初回、前回に比べてだいぶ腰の痛みも軽減された。
腰の張り、こりを解消し動かしてもらう。スッキリと取れない。

《骨盤を修正する→痛みの確認をする》を繰り返す。

修正し痛みを確認する毎に痛みの場所が腰左右→下肢付け根→ふくらはぎ→大腿外側、どんどん変わっていく。

骨盤が歪みねじれが解消されていくとどんどん痛みも薄れていく。
これ以上はからだの反応がでてこないと判断し終了した。

計3回の施術で痛みもだいぶ解消できた。

Blog記事引用：

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左右膝痛,階段の上りでグキッ!!

Tue, 31 Jan 2012 10:18:40 +0900

40代　男性　自然形体師

左右の膝痛。屈伸時の痛み。荷物を運びながら階段をのぼっていたときに左膝を痛める。
左膝をかばっていたためか右膝にも痛みがではじめる。
自然形体療法のスクーリング、セミナー、総本部施術院に勤めている際など、何度も顔を合わせよくしていただいた先生。当院PreOpenのお知らせをして、顔だしますねーとご連絡いただいていました。今回、ちょうど??膝を痛めたということで、店終わりになかむら自然形体院へ来院。

膝は仰向けでの曲げ伸ばしも痛みがある。
大腿裏側の付け根からふくらはぎまで全体的に張りがある。
痛みを我慢しながら仕事をしていたため、張りの状態もひどい。

まず付け根部分から張りを解消していく。
触診、痛みの確認、施術と繰り返し行いながら少しずつ膝裏へと近づいていく。

多くの時間を費やしたが、なんとか左膝の痛みは解消。重さも取れた。
右膝も同様に行ったが、膝外側の圧痛がとりきれなかった。

痛めている度合いがひどいのと、日頃の睡眠不足があり、組織そのものが痛んでいるため、あとは自己ケア、しっかりした睡眠をとり疲労をとるように話をし終了した。

睡眠は疲労回復にもっとも重要な要素であると再確認した。
また施術前、施術中、施術後といろいろな話ができ、リフレッシュができました。

遠いところからの来院だったので、すべての痛みをとりのぞきたかった。
もっと技術の向上を目指していきたいと思う。

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左手つき指,左腕のしびれ,右足首捻挫

Tue, 31 Jan 2012 10:15:07 +0900

40代　女性　主婦

左手つき指、すべての指がつき指の状態。曲げると痛い、第2関節に圧痛あり。
左の肩がはずれている感覚。疲れがひどくなるとしびれてくる。
右足首の捻挫。昔から繰り返す。2年前に大きく痛め、歩行困難に。現在もたまに捻挫をする。
PreOpenのDMを見てなかむら自然形体院へ来院。

指に関しては左手のすべてがつき指といった状態。
学生時代にハンドボールをおこなっていたため、そのころからつき指は日常茶飯事。その名残からか、今もキャッチボールをするとよくつき指をするとのこと。

触っても痛みがあるので、まずは圧痛をとることからはじめる。筋肉、そのた組織を整える。
すぐに圧痛はとれた。
指を1本ずつ、動作の修正をおこなう。すべて終わったところで痛みを確認。
「痛くない!!薬指だけ少し残る」

もう1度薬指の動作修正をおこない、細かい緊張を解消する。
「大丈夫。さっきまで痛かったのに不思議ですね」

肩に関しては施術をし、痛みが取れてもしばらく動かしているとじわじわと痛み、しびれを感じるようになる。
このような状態であると、肩関節の靭帯が緩んでいる可能性が考えられる。
自分でのケア方法、また痛みがでたときの自己療法を伝える。

最後に足首の捻挫。
現在症状はないため、足首の動作修正をおこなう。
動きもよくなった。

全身の歪みを修正して終了。

つき指、捻挫を繰り返すというのは、しっかりとなおっていないことが原因と考えられる。
同症状は自然治癒力だけではなおらないケースが多々ある。
数年前のつき指、捻挫がいつまでたってもなおらない。それは本質的な原因がとりのぞかれていないことが原因だ。

つき指、捻挫を繰り返している方、なかなかなおらない方、まずはご相談ください。

Blog記事引用：

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なかむら自然形体院
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Mail : info@shizenkeitai.jp
Web : http://www.shizenkeitai.jp/
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脊柱管狭窄症,臀部～足先の痛み・しびれ,寒いときに特に

Mon, 30 Jan 2012 16:49:58 +0900

80代　女性　主婦

数年前、脊柱管狭窄症を発症。特に治療をせず放置。
最近になって痛みしびれが強くでてきた。座っているとき、立ち上がるときに症状が強くでる。
知人のご紹介でなかむら自然形体院へ来院。

現在の症状。右臀部から足先・後方に痛みがでる。特に冷えてくると痛みがでる。

触診をすると全身歪みがひどい状態。骨盤が特に大きく歪み、ねじれている。
立位で骨盤を修正する。しびれは軽くなるが残る。特に足先に強くでる。

うつ伏せになり、腰背部の張りを十分にとる。

左側が特に強い張りが部分的に数か所あった。1つずつ解消していく。
1つの部分的張りが取れると、しびれも軽くなってくる。

全体的に張りが取れてきたので、座って施術をおこなう。

時間が経ってくるとしびれが出てくるので、もう1度骨盤を修正。

また座ってもらうともうしびれはでなくなった。

腰背部、肩首の張りを解消。歩いてもらう。
「痛くないよ。なんでだろうねー??」

特に力も加えずという施術法がすごく不思議に思ったよう。
お風呂にはいるのが面倒でシャワーだけで済ませることが多いと話があった。
日頃の疲労をとるためにお風呂につかることは大切です。
次の日に疲労を残さないように、毎日お風呂につかりましょう。

Blog記事引用：

http://ameblo.jp/shizenkeitai-jp/entr...51446.html

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腰椎椎間板ヘルニア,左足のしびれ

Mon, 30 Jan 2012 16:47:19 +0900

50代　女性　会社員

平成22年5月、腰椎椎間板ヘルニアを発症。左足しびれが強い。
整骨院へ通院中。電気、マッサージ、ローターをしようした施術をおこなっている。
8年前ころ頸椎椎間板ヘルニア、現在は完治している。

当BLOGをみてなかむら自然形体院へ来院。

現在の症状は左下肢外側、後ろ側のしびれ。
姿勢に関係なくしびれがあり、立っているのがつらいので、すぐに座りたくなる。特に通勤中の電車内はつらい。
前傾姿勢は大丈夫だが、からだを反らす、後傾の姿勢時に強くしびれが生じる。
からだの歪み、特に腰椎部分にかくっとした歪みがあるので解消させる。

なだらかな歪みは取れたが、かくっとした細かい歪みはなかなか取れない。うつ伏せ・仰向けと姿勢を変えて座位の状態でようやく腰椎部分の歪みがとれた。

歪みがとれると腰部の張りがすーっと無くなった。

そのまま立って動かしてもらう。
「大丈夫です!!しびれがなくなった!!」

いつも立っているとしびれが強くなってくるのでしばらく立って動いてもらう。

からだを曲げる、反らす、歩行。
「しびれてこないです!!腰もすごいかるくなった。からだ全体がすーっと楽になりました!!」

もう1度立った状態で骨盤を修正して終了。

痛みが解消し、しびれも無くなった。だが椎間板が完全に回復したわけではない。

日頃、睡眠が十分に取れていないとので椎間板自体が弱っている部分もある。

最低1週間、2週間～3週間は7時間～8時間の睡眠（寝なくても横になっているだけで疲労は解消されます）をおこなうようにしてください。

後日、お電話をいただいた。
その後もしびれはでないとのこと。1，2日ほど、仕事が忙しく1日目いっぱい働いていたが、大丈夫だ。
諸症状の予防のため、いまも月に2回ほどメンテナンスとして来院されている。

椎間板ヘルニアで困っている方、手術を控えている方、1度自然形体療法を受けてみてください!!

Blog記事引用：

http://ameblo.jp/shizenkeitai-jp/entr...40788.html

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薬局の人の勧めで来ました

Mon, 23 Jan 2012 23:30:13 +0900

５０代　男性　椎間板ヘルニア

「ここは（コスモス自然形体院）は、何で知りましたか？」

「〇〇医院の帰り、近くの薬局に立ち寄った。

医者はどうだこうだ、と話をしていたが、整体の話になった。

薬局の人が、医者は絶対に整体は勧めないけど、

関口に、評判の整体があるから行ってみたら？と

勧められたので、来た」

と、話してくれた。

治る、とは思わないで来院したようだ。

昨年、椎間板ヘルニアの手術をし、一ヶ月半も入院。今年は反対側の脚が痛くなった。

少し様子をみるが、また手術になるかもしれない。

今度は手術したくない、と来院。だが、半信半疑。

１回目の施術で、施術前よりは楽になったので、３回目までとりあえず予約した。

施術を受けて、その結果次第で、手術に踏み切るかどうか決めたらいいんじゃないか、

と話した。

自己療法や、日常の注意など、いろいろ説明。

「治るんですか？」

「治っている人は、たくさんいますよ」

牽引をかけているときは痛くない。

手を離すと、痛い。

椎間板の回復には時間がかかるが、身体に傷をつける手術は避け、

この自然形体療法にかけてみてほしい。

２回目

施術前の問診で。

「今日は、午前中痛くなかったです。

午後から少し痛くなったけど。

夜も痛くなくて、眠れました。

治るかもしれませんね。」

私の予想よりも回復が速い。

手術しなくても治るかも、と信じ始めた。

施術後、

「なんか、とんとん拍子に良くなって、

明日はもっと良くなりますかね。」

「良くなってくると、どうしても無理してしまうから、

くれぐれも無理しないでくださいね。」

無理せざるを得ない人は、良くなったり悪くなったりするものだから。

このまま良くなるかもしれないけれど、気づかないうちに無理して、

悪化するかもしれない。

くれぐれもご注意あれ。

初診から約１ヶ月後、

もう、夕方になっても、無理しても、全く痛くない。

「治ったんですかね？」　

「治ったんですよ。手術しなくても済んだでしょ？」

...

ぎっくり背中

Fri, 20 Jan 2012 00:29:08 +0900

ぎっくり背中？　なにそれ？

と、お思いでしょう？

でも、本当にぎっくり腰の背中版って、感じでした。（本人がそう言うんですよ）

３０代　女性　調理員

昨日の朝、電話があった。

「今朝から背中が痛くて、今日空いてますか？」

夕方、暗くなってからだったが、来てもらった。

歩いている様子を見ると、ちょうど、ぎっくり腰で、そろりそろりと歩いている感じ。

旦那様に「速ぐせ」（急ぎなさい）　と言われて、痛くて泣きながら来たそうだ。

ベッドには寝られない様子だったので、座って施術開始。

ちょうど背中の真ん中（背骨の左右）が痛い。

軽く押してみた。

「痛いですか？」

「はい、痛いです。」

押して痛いのは、剥離痛（はくりつう）

仕事の関係で、背中に負担がかかったのだろう。

けっこう広い範囲が痛い。

剥離痛（はくりつう）には、指撫法（しぶほう）が効く。

丁寧に指撫法をやって、再度押してみると、さっきほどは痛くない。

指撫法やマザーキャットで施術し、他の手法もやったら、だいぶ楽になり、

側臥位（横向きに寝る）ができるようになった。

帰るときは、だいぶ楽になり、楽に靴をはいて帰って行った。

だんな様が平成２３年の６月に来院し、どこでも良くならなかった腰痛が治ったので、

安心して仕事をしているそうだ。よく「腰が痛」い、と言っていたのに、施術を受けてからは、ずっと痛くないらしい。

同じ職場でも、ここで不調が治った人がいる、ということで、今回来院の運びとなった。

「手品みたいだね。」との夫婦の会話。

翌日、２回目の施術。仕事ができるくらいに回復した。

子供さんが３才で、ぜんぜんゆっくりおふろに入られないそうだ。暖まらないのに、あがらなければ
いけない。仕事でで負担がかかっただけでなく、これも背中が痛くなった原因のひとつだろう・

「今日明日は、旦那様に頼んで、ひとりでゆっくりお風呂につかった方がいいですよ。」

姿勢や日常生活の注意も指導した。

...

肩こり,首こり,頭痛

Wed, 11 Jan 2012 12:58:22 +0900

30代　女性　主婦

昔から肩こりに首こり、頭痛もち。
指圧マッサージへ行き、また自分でもよくマッサージを行っている。
先日、来院された方の紹介でなかむら自然形体院へ来院。

左右の肩こり、首こり。
疲れてくると後頭部下部に頭痛がでてくる。

触診すると骨盤の歪みが強い。
まずは立位で骨盤の修正をおこなう。まだまだ時間がかかるが骨盤がほとんど歪みねじれが無くなる。
骨盤の正常に戻ると背骨の歪みも解消された。

肩回りを動かしてもらう。
「さっきまでと全然違う。軽いです!!」

肩回りに触らずの状態だったため、本人も驚きの様子。

それから肩甲骨回り、肩首の張りをとり、頭蓋骨の歪みを解消して動かしてもらう。
「張りがないです!!なんで？なんで??」

しきりになんで？とおっしゃっていました。
マッサージをおこなうとかえってこり、張りは強くなります。
施術後も無意識に肩に手が伸びていたので、説明をして、また自分でできる肩こり解消法を伝え終了。

今回の施術では骨盤の修正で肩こりが10⇒3ほどに解消された。

骨盤はからだの中心部分である。骨盤が歪めば全身が歪む。逆に骨盤をなおせば全身がなおるとも言える。

骨盤の修正法はいまだに時間がかかる。もっと修行が必要だが、早く自分のものにしたいと思う。

Blog記事引用：

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左太もも後ろの肉離れ,ずきずきした痛み,疲れやすい

Wed, 11 Jan 2012 12:55:43 +0900

15歳　男子　ラグビー部

3週間ほど前、左太ももを肉離れ。2週間安静に過ごす。
1週間前から練習再開。痛みはともなうが、大会も近いため休みもとれず我慢しておこなっている。
母校の恩師の紹介により、なかむら自然形体院へ来院。

現在は軽く走っただけで痛みがある。
左ふとももの裏が全体的に張っている。
肉離れ部分には数か所塊りのような張りがある。

近くを触れると痛みがでるので、遠くから、痛みのでない部分から張りを解消していく。
少ししたら中心部周辺を触れても痛みがなくなったので、数か所の塊りを1つずつ解消していく。

30分ほどして歩行に問題がなくなったので外を走ってもらうことに。
「軽いジョグは痛くないです」
「徐々に力を入れて走ってみて」
「7割ほどの力を入れて走ると膝裏に痛みがでます」

いままで痛かったヶ所の痛みはでなかったが膝裏に痛みがでてきた。
これは痛みを我慢して練習をしていた副産物といってもいい痛みだろう。

大腿裏、側面、膝裏の張りを十分にとっていく。
細かい張りも取れてきたのでもう1度外を走ってもらう。徐々にペースをあげてダッシュ。
「痛みがなくなりました。8，9割ほどのダッシュも大丈夫。ほぼ全力ですけど痛くないっす」
少し怖さが残るが8，9割のダッシュを数本させても痛みがでなかったので、ストレッチを教えて終了。

練習前はからだを動かしストレッチをおこなうが、練習後はなかなかストレッチに時間をかけていないとのこと。

特に練習後のストレッチを入念におこなうように指導して終了した。

後日、休みを利用して練習を見に行く。
多少痛みがでてきたと言っていたのでアップ中に施術。
痛みはすぐに取れ、練習中も痛みがでなかった。これで大会には間に合いそうだ。

スポーツをやっている方、練習後のストレッチは入念におこないましょう。
筋肉は使うと疲労します。そのまま放置してしまうと傷ついたままの状態となっています。からだに負担がかかり諸症状がでてきます。またどんどん固くなり、パフォーマンスも落ちてしまいます。

練習後、最低15分～30分はストレッチの時間をとり、その日の疲労をその日のうちに解消しておきましょう。

当院では、ストレッチの方法、ケア方法も指導しています。
気になる方はお気軽にお声かけください。

Blog記事引用：

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肩こり,首こり,腰痛,右手のひらの痛み,たまに頭痛

Wed, 11 Jan 2012 12:52:17 +0900

40代　男性　会社員

以前から肩こりがひどい。肩甲骨下の張り、疲れがひどいと痛みをともなう。
両首筋は常にこりが強く、張りを感じる。たまに軽い頭痛、寝違えをする。
そのほか腰痛、右手親指の痛み。

以前、息子さんが半月板損傷で当院へ来院。1回の施術で、松葉杖が必要無くなり、日常生活レベルの歩行が可能になる。
施術後30分ほど質問攻めだった。
それでもまだ納得？信じることができず？自分で確かめるために今度予約しますとおっしゃってお帰りになった。
後日、自然形体院へ来院。

いま1番症状が強いのが肩甲骨の間辺り。常に重く、痛みをともなう。ほかに両首筋のこり・張り、腰が重い、右手のひらの痛み。

まずはからだのねじれ・歪みを解消し、全体を整える。
右手のひらから施術する。
親指を動かしたときのみ痛みを生じるとのこと。
親指の動作修正をおこない、動かしてもらう。

「あ!!痛くない。少し張りが残る程度でさっき痛かったのがなくなった」
数秒で痛みが解消。

前腕から手首、手のひらの疲労をとり、もう1度動かしてもらう。
「大丈夫。張りもないです!!」

それから腰部から張りを解消していく。
腰の張りは比較的簡単に取れ、肩甲骨の間、肩首筋の張りをとっていく。
こちらは癒着が存在し、少し時間がかかったが触ってもやわらかくなっているほど変化が見られたので、動かしてもらう。

「軽い。痛みもない。全然違いますね。」
「あー、不思議」

最後に座位の状態で、肩甲骨周辺の張りを入念にとる。
「全然違う!!スッキリしました!!ねじっても動かしても大丈夫ですよ」

前回の息子さんのときもそうですが、今回も相当不思議だったのか、この後も20分ほど質問攻めにあいました。

揉んだり叩いたりせず、こり・張り、また諸症状の痛みを解消してしまうと不思議で仕方ないですね。
不思議に思われながら、諸症状が解消され、ご本人の嬉しそうな表情を見て、ぼくもうれしく思います。
気になる方は、ぜひ1度自然形体療法を体験してみてください。

Blog記事引用：

http://ameblo.jp/shizenkeitai-jp/entr...03226.html

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自然形体療法 創志塾 スクール案内